他欺骗过我，我不知道还要怎么相信他？

“没有力量接纳真实，在哪里都会觉得这个世界很危险。”

就是不能接受他欺骗我

在《欢乐颂2》里，王柏川因为样品没过关因此和包总的生意黄了，为了怕樊胜美失望及责备，他叮嘱安迪帮他一起瞒着胜美。

而樊胜美又从别的地方得打听到了情况，于是她在车上跟王柏川对质，王柏川努力想告诉樊胜美还有希望，但樊胜美已经气急攻心认定了王柏川的欺骗，吵了一顿，愤然中途下车。

回去后，樊胜美不断地说，明明知道我最在意什么，还合起伙来骗我！肯定早就想跟我分手了，不然他怎么会到现在还不跟我联系！他就是骗我就是骗我！生意失败就失败至于骗我吗？！

真实是需要力量做支撑的，或者说真实的程度和力量感的程度是成正比的，越真实越有力量，越有力量也越真实。

在关系中大家都是怎么定义欺骗（欺瞒）的呢？

答应了或承诺了，做不到，叫欺骗，说明你不够爱我。

明明是做了A，非说在做B，就是欺骗，说明你对我用心不纯。

问你发生了什么，不说，叫欺瞒（骗）。而且他们还会想，如果你心里没鬼为什么不说，不说就说明你做了亏心事，心里有鬼！

你没有力量接纳真实

记得在一次的工作坊上，一个学员说我现在的问题是，孩子越来越大了，有很多自己的想法。

我说孩子当然会有自己的想法，就像你也会有自己的想法，这很正常，这不能算问题，之所以你认为这是个问题，是因为孩子的想法和你的想法不一样，对吧。对方说，是的。

你看很多人都是这样，我们真的希望对方真实吗？不，人们只希望对方的真实正好符合他们想要的样子。

如果你没有力量接纳你身边人呈现他们真实的样子，他们的真实会让你不舒服，那么在你们关系的发展中，必然会产生谎言和欺瞒。

很多人总是很无辜困惑的说，TA以前总是什么都跟我说，不知道为什么，TA现在学会对我说谎了。其实原因很简单，因为你没有承载真相的力量。

事实上，一个人的真实程度取决于TA评估对面的人是否能听的了真话。因为同一个人在面对不同的人时，愿意真实表达的程度是不同的。

就像一个孩子会选择跟好朋友或陌生人吐露心声，但却对父母的探寻严防死守。这其实是一种生命的本能智慧，感受到环境不安全时就要保护自己。

就像冲动承诺一样，很多人也会冲动的要去听真话，当你没有承载真相的力量时，执着要听到真相对彼此都会是一种伤害。

受害者游戏

你看到对方微信里是被哥们约去喝酒了，他三更半夜回来却说被领导留下来加班。你可以直接告诉他你知道真相了，但是你却要扮演一个兼具侦探功能的法官，诱导对方撒谎：

○“你们老板怎么把你留这么晚啊，是留你一个人还是大家都留下来了？”
 

○“哦，我们部门好几个都留下来了”

○“是吗？那都有谁啊？”

你就死死的盯着TA的眼睛，试图捕捉到一些心虚或者愧疚的神情，而伤心的是对方竟然可以如此坦荡的撒谎。

你感觉到身体发热，胃部收紧，这种熟悉的刺激的伤痛的感觉又来了。
 

很多人都熟练玩这种把戏。

无论是大人对孩子，还是对待伴侣，都喜欢掌握铁般证据之后再诱导对方撒谎，再亲手戳破谎言。

然后看着对方无言以对，无地自容的样子，乐此不疲地享受这种戏码带来的胜利者的快感，而且最重要的是这快感里还有痛感。

这种复合型戏剧性的强烈情感是小我最喜欢的，而这份痛感其实本质，是人们自己创造出来的。
 

因为拥有这份疼痛的感觉，你又可以稳坐受害者的宝座，手中又掌握了可以操控别人最好的筹码：

○你竟然当着我的面骗我！？（还有不当面的吗？）我太伤心了！

○我那么相信你，你竟然这样对待我！

○你太让我失望了！

只要你成功激起了对方的愧疚，这次辛苦布的局就算成功了，你不仅成功的用愧疚惩罚了对方，而且对方因为愧疚了自然就会想补偿。

那么对方在接下来一段时间会变得比较“乖”，愿意压抑自己真实的需要和感受来满足你的期待，直到实在受够了，然后反扑，反复循环。

于是你可以在一段时间拿到关系中的掌控权。可是很多人都不知道，补偿并不是爱，补偿更像是还债，而没有人会爱上自己的债主的。

可是一旦你开始玩这种游戏，在关系中已经没有爱了，你就成功的把你们的关系变成一种博弈的关系。

于是大家都各种斗智斗勇，你们都变成身经百战的高手，彼此都会发展出更多的方式来控制和反控制。

比如男人更多的选择是隔离、冷漠，女人更多是控诉，抱怨，还有一些男女老少都常用的方式来——发脾气和生病。

所有的考验都是一种自我实现，一种人性是不值得信任的假设，而所有对他人的不信任就是对自己所生活的世界的不信任，（每个人的世界感是不一样的，有些人觉得世界很安全有些人觉得世界很危险。）本质上都是对自己的不信任。

内心强大的人面对什么都感觉自己的是安全的。内心无力的人，相信自己的弱小是真理，所以自然觉得外面的人都强大，在哪里都觉得危险。所以要处处提防，而且防不胜防。

不要说“我不信任TA”。真相是，“我对自己的不信任被TA勾出来了”，而更有力的表达是，“我选择把对自己的不信任投射到了TA身上。”
 

所以，不要问这个人还值不值得信任，而是问自己有没有力量去信任。

当小鸟在数米高的树枝上安心的闭目休息时，并不是因为它相信树枝，而是相信自己的翅膀。

你并不需要满世界去寻找一个值得信任的人，你只需要的找回信任自己的力量。