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心理解读:你得了空调病么?

发布时间:2021-06-29 16:17:06 浏览次数:360次

      

自打入夏以来呀

 我就独得太阳恩宠

于是我就劝太阳

一定要雨~露~均~沾~

可是太阳不听啊

就晒我

就晒我

就晒我


                                                  这两天有事儿没事儿都别联系我了

  冰箱里信号不好

到今天,才懂得

“哪凉快哪待着去”绝不是一句骂人的话

这绝对是最真挚的关怀,最深藏不露的爱

大家注意防暑,哪凉快哪呆着去哦!

 

 



夏季炎热,空调依赖心理会加重烦躁情绪。天气炎热,医院已出现不少中暑病人,其中不乏年轻人。专家提醒,长时间“孵空调”让人耐热力下降,如果高温持续一周以上,各种“空调病”将集中爆发。

 

 


 

  “孵空调”易得病

  人类生活最适宜的温度在27℃左右,在这杨的环境下人会感觉很舒服。但是人体一直处于这样的环境中,人体会减少流汗,对于环境温度变化的调节功能也就下降了。近几年,每到夏天中暑的人逐渐的增多,可以看出人适应高温的能力不如以前。而空调的长时间使用,是影响人体调节和适应高温能力的主要原因

  正常情况下人体的温差超过10℃,体感就会变的非常的不舒服。如果频繁的在室内和室外不断的来回切换,温度不断的改变,时间一长,人的抵抗力将明显下降。由于室内外温差非常明显,当我们从空调房内一进入到室外高温的环境中,骤然变化的温差,再加上人体调节能力的下降,让我们需要更长的时间去适应这种温差的变化。在这样的情况下,人体的抵抗屏障易碎,易头痛,也易感染疾病。

  同时,密闭的空调房内空气不流通,各种细菌都有可能滋生,更增加了患上咽炎、感冒等疾病的可能。

  “空调依赖心理”更易使人急躁

  空调的频繁使用除了生理上的变化外,对人的心理也有一定影响。心理专家介绍,空调的舒适会使人总是很“享受”有空调的环境,当我们离开舒适的空调房时就会有种立刻想回到空调房的冲动,久而久之,人就产生了一种对空调依赖心理。

  高温的天气本身就容易会让人患上“情绪中暑”很容易让人出现情绪失控情,再加上人们对空调的依赖,依赖空调的心情让人更容易急躁,当我们感觉越来越热的时候,就会非常想立刻马上的离开现在的环境,重新投入空调的怀抱当中,这样的心态让人越来越觉得天气难以忍受,这也是上班族越来越不‘耐热’的原因之一。

  在酷暑难耐饮冰也难解暑之时,有人会想到“心静自然凉”这句禅语。也有人认为那是一种心理作用,不过现代医学已经对这句禅语有了科学的解释。医学认为:人的体温或对外界温度的感知,与人体内血液循环速度有关,而血液循环速度与人的心率有关,人的心率快慢也受人的情绪影响(不是唯一),而人是否心静则体现在情绪是否波动。所以当人心静时情绪稳定,心率正常,血液匀速,则人的体温正常,对外界的感知就会不敏感。反之,心不静则一定不能体会到“凉”的感觉,也会引起情绪不稳。故越是天热,我们越要“心静”,遇事戒躁戒怒,心平气和。在心静的同时,要根据夏季天气炎热和昼长夜短的特点,及时调整与安排好自己的工作、学习计划。情绪与睡眠亦密切相关,睡眠不足,心情会变得急躁。故夏季尤应给自己安排一个严格的起睡时间表。一般来说,夏季******就寝时间为22:00-23:00,******起床时间为5:30—6:30。中午亦要“小睡”一会,一般以30分钟至1小时为宜。


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