宝宝用血泪告诉你, 这十种行为其实都是背叛婚姻……

我们将背叛称为爱的杀手，不过不忠并不总是表现为出轨，很多事实表明，人们不认为是“不忠”的行为却正是对婚姻不忠的表现。比如，他总是将工作放在婚姻之前，比如她说好要生孩子却总是打破约定。

美国婚姻家庭心理学专家John Gottman经过数十年的研究，发现关于婚姻幸福的秘密，总结出背叛婚姻关系的10种行为：

第1种背叛：

不安全的承诺，最肤浅的约定

这里的背叛指的是双方或一方并没有全身心地投入到婚恋关系中，因此从争执、生病、工作、压力等任何事件，都会减少伴侣从他们那里获得的亲密感和支持。受背叛的一方常常会将导火索当作根本问题（比如：他过于关心自己的工作），而事实上双方之间肤浅的承诺才是根源。

亲密伴侣需要对彼此裸露他们彼此的生活目标和意义，当伴侣无视或者拒绝讨论深层次问题时，他们就很容易只余下肤浅的承诺，这个时候，他们共同的价值体系就会轻易崩塌。

第2种背叛：

危险亲密关系之精神出轨

现代社会发展地更为开放，而女性在职场和社会的空间和地步的突变式发展，加上人类互动科技的发展，也使得人与人之间建立关系的可能变得更大。如今有一个词是用来形容那类特别的同事的——工妻（工夫），就是在婚姻以外发展出来的特别亲近的关系，虽然是精神上的，但是他们会了解彼此生活中最隐秘的细节。

当然，拥有工妻（工夫）并不一定就是背叛，不过，如果你认为你的伴侣看到你和这个人的互动会感到不悦，或者因为你与其分享隐私而感到不安，那么这种亲密就是危险的。而当你面对这种危险却不做任何缓和的行为，甚至试图让它处于更为秘密的状态以躲避伴侣关注，那可能就是背叛。

第3种背叛：

谎言是杀害信任的利器

其实，简单而老套的欺骗就能摧毁一段关系，婚姻里的一方很多时候只是选择了“相信”，很可能只是希望有一天对方可以选择诚实，可是这个场景出现的机率非常的小。双方为息事宁人而说的谎言常常破坏了信任。长期的小谎虽然并不一定会威胁婚恋关系，却会损耗彼此之间的信任。

而私自的秘密和谎言经过日积月累，要想化解它们将变得极为困难，要想重建伴侣之间开放、诚实、亲密的关系，即使是在心理咨询室也要花去大量的精力，甚至有时候随着诚恳的到来，关系却走向了分裂，或许将它看成一次重建也是合适的吧。

第4种背叛：

婚姻中的反伴侣同盟

这种关系的双面胶现象是中国式婚姻中最为常见的，丈夫和婆婆之间的联盟关系、妻子和婆家之间的紧密关系，在不断深化的冲突中，无一例外地会让伴侣中的另一方感受到自己被背叛而带来的内心伤痛。

潜在的动力恰恰是亲密关系战斗的潜在因素，而婚姻关系的巧妙之处，恰恰在于它有一种隐含需求：自己是对方在关系中的首要地位者。对方会对双方的婚姻生活细节保密、会坚决拒绝第三方对自己私下或公开的指责。

第5种背叛：

关系中的缺席或者冷漠

情感缺席是婚恋关系建立以后、尤其是貌似关系稳定以后常有的现象，可惜它却是最致命的错误，而且它往往不会被他人看见，甚至当事人也处于后知后觉或者无知无觉的状态。

有许多我们事后可见的出轨行为，恰恰是在许多次的情感缺席或者冷漠之后迎面而来，而这个时候错误方往往内心既充满内疚，又充斥着很难语言的委屈，相互之间的化解将竖上更厚的围墙。

婚恋关系需要伴侣无论在生活变化带来的创伤还是在日常生活中感到压力时，能够陪伴在彼此身边，这同样也意味着有快乐事件发生时能够分享对方的愉悦。

伴侣之间确实可能有着不同的表达需要，但是在婚恋关系中正是要学习怎么让对方感受到爱、安全和支持。当伴侣一方缺乏共情时，婚恋关系就会岌岌可危。

第6种背叛：

性欲望的衰退

两性关系开始的核心是激情的互动，这既是荷尔蒙的因素，也是动物性繁殖的需要。有一项调查显示，在45岁以上的异性伴侣中，已有15%的人停止了性生活，令人震惊的是，失去性趣的往往是男性。

很多这样的伴侣表示，性生活的减少并没有降低他们对婚姻关系的满意度。但是，如果这种衰退并非是通过诚实和关爱的方式处理的，就会产生伤害和拒绝，损害婚恋关系。

曾经有一句流行网络语是这么说的：他没法用了我不怪他，可是他能用却不用我就会恨他。不管伴侣出于什么原因，性亲密的减少都是有害的。

第7种背叛：

最易发生的情感虐待是轻视

无论你的伴侣使用什么方式交流，如果他（她）暗示你是弱者，你就会感觉到自己被轻视。不论是频繁的辱骂还是细小的怠慢，盛气凌人的态度都情感虐待。

而有些人总喜欢通过纠正对方语句使用不当或者用词不准确的方式回应伴侣的抱怨，这一类的反驳却很容易让关系冲突升级。如果在关系中充满着隐性或才显性的鄙视，那么这一方已经背离了关系的亲密。

第8种背叛：

关系中的不公是滋生破坏的温床

虽然大多数人理智上都相信这个世界、我们的生活的确不是公平的，但是我们仍然会希望亲密关系可以为受到不公对待的我们提供一个避风港。事实上，一段充满关爱的亲密关系应该成为这样的避风港。

而关系内部的不公，却更为伤害彼此的亲密。比如他可以动用家庭财务购买中意的汽车，她却不能决定室内健步器的购置；比如他们每次都去了她想去的餐馆，他却无法选择自己爱吃的菜。

这些细微之处的权力较量却是显示关系中大问题的表征。婚恋关系中还有一些容易滋生不公的温床，包括了：家庭财务的创造和分配，孩子的生育和抚养，家务的合作。

第9种背叛：

自私是关系中怨恨生根的土壤

长期婚恋关系中的相互依赖意味着，有时一方要为了双方的利益而牺牲自己的。如果一方拒绝表现出这种信任，怨恨就会生根。一味地维护自我的需求和利益，会在亲密关系中呈现出自私并将对方推向远方。

第10种背叛：

违背诺言

共同生活意味着就某些基本问题和日常预期达成共识，双方梦想着共同的未来，彼此承诺，加强了彼此之间的关系。但是如果这些承诺没有被兑现或者被违背，那么失望的情绪就会威胁彼此间的信任和共同的未来。对于婚恋关系而言，违背诺言就像故意欺骗一样危险。

John Gottman博士认为婚恋关系是一种承诺，但是它并不是手铐和枪口，盲目接受从来都不是健康的策略。有时候，表达出对伴侣行为的反对才是关爱和支持的******方式。

没有人的生命可以完全避免自恋、自私和错误决策，纠正他们的这种行为是有益的，这样做你才能关注伴侣的得失，而不是拘泥于自己的。我们需要依靠对彼此的诚实去挑战自己的价值观。

比起进入防卫姿态，试卷关注对方所说的内容，以开放的态度讨论问题，会显得明智的多。只有重新发现彼此的内心世界，彼此才能重新携手。