中高考心理咨询

　　随着高考的临近，武汉达明心理咨询中心最近收到了很多家长的来电和来访，有些家长问“孩子快高考了，家长应该怎么做？”有些家长问“怎样给孩子减压？”还有些家长因为孩子最近的一些状态觉得很苦恼，比如说很多孩子都产生了焦虑、烦躁、紧张的情绪，还有一些出现了失眠甚至是躯体上的疾病，其实很多身体上的疾病是由心理原因引起的。

　　高考对很多家长来说，就好像是一场战争，赢了——孩子就能进入一所好的大学，输了——就得为孩子另谋出路了。而高考对孩子来说，也是他们人生的一次重大抉择，因此压力也是非常的大。那么很多孩子高考前会有哪些反应呢？

　　在睡眠方面，很多考生都出现了失眠、多梦等，他们很难入睡却醒的很早，晚上总会梦到自己在考场考试，甚至是梦到考前出现各种状况，因此睡眠质量非常差。

　　在饮食方面，很多考生都没有胃口，到了吃饭时间却感觉不到饿，有时候更愿意买一些零食充当正餐。

　　在情绪方面，很多考生表现出烦躁、焦虑、紧张等，有时候不想说话、不想做事、不想外界打扰，有时候也会因为一件细小的事大发雷霆，脾气暴躁，非常敏感。

　　在行为方面，上课容易走神、分心、注意力不集中；考试的时候经常忘了带考试常用物品，如笔、证件等；做题时看到很熟悉的题目却怎么也想不起来，出现短暂性失忆，常见知识点记不起来；还有些考生表现出身体的不适感，如肚子疼、头疼、感冒等。

　　种种反应，其实都是由心理原因，就拿感冒来说，很多人或许会认为是身体疾病，其实不然，心理方面出现了问题，人的抵抗力就会下降，从而引起躯体上的疾病等。当然，天气变化大，小编还是建议大家注意加减衣服，预防感冒！

另外，小编还建议各位家长和考生们，在工作和学习之余，记得给心理减减压，千万不要让我们的心生病了！祝各位考生们高考能够旗开得胜！家长们能够心想事成！