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中高考心理咨询

发布时间:2021-06-16 17:25:49 浏览次数:559次

  随着高考的临近,武汉达明心理咨询中心最近收到了很多家长的来电和来访,有些家长问“孩子快高考了,家长应该怎么做?”有些家长问“怎样给孩子减压?”还有些家长因为孩子最近的一些状态觉得很苦恼,比如说很多孩子都产生了焦虑、烦躁、紧张的情绪,还有一些出现了失眠甚至是躯体上的疾病,其实很多身体上的疾病是由心理原因引起的。

  高考对很多家长来说,就好像是一场战争,赢了——孩子就能进入一所好的大学,输了——就得为孩子另谋出路了。而高考对孩子来说,也是他们人生的一次重大抉择,因此压力也是非常的大。那么很多孩子高考前会有哪些反应呢?

  在睡眠方面,很多考生都出现了失眠、多梦等,他们很难入睡却醒的很早,晚上总会梦到自己在考场考试,甚至是梦到考前出现各种状况,因此睡眠质量非常差。

  在饮食方面,很多考生都没有胃口,到了吃饭时间却感觉不到饿,有时候更愿意买一些零食充当正餐。

  在情绪方面,很多考生表现出烦躁、焦虑、紧张等,有时候不想说话、不想做事、不想外界打扰,有时候也会因为一件细小的事大发雷霆,脾气暴躁,非常敏感。

  在行为方面,上课容易走神、分心、注意力不集中;考试的时候经常忘了带考试常用物品,如笔、证件等;做题时看到很熟悉的题目却怎么也想不起来,出现短暂性失忆,常见知识点记不起来;还有些考生表现出身体的不适感,如肚子疼、头疼、感冒等。

  种种反应,其实都是由心理原因,就拿感冒来说,很多人或许会认为是身体疾病,其实不然,心理方面出现了问题,人的抵抗力就会下降,从而引起躯体上的疾病等。当然,天气变化大,小编还是建议大家注意加减衣服,预防感冒!


另外,小编还建议各位家长和考生们,在工作和学习之余,记得给心理减减压,千万不要让我们的心生病了!祝各位考生们高考能够旗开得胜!家长们能够心想事成!


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